Το Pilates δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό.Η πιο διαδεδομένη μέθοδος εκγύμνασης των τελευταίων ετών. Στη σχολή λειτουργούν τμήματα για ενήλικες.

Go to top